腰骨を立てる 投稿日時: 2015年2月17日 投稿者: nakajyo 一、腰骨を立て 二、アゴを引き 三、つねに下腹の力を抜かぬこと 同時にこの第三が守れたら、 ある意味では達人の境といえよう。 トライしてみてください。